Tanulj meg meditálni egy pillanat alatt!

Nagyon sok embernek okoz gondot, hogy miként kezdje el a meditálást. Ez a kisfilm nagyon egyszerűen magyarázza el és a gyakorlatban is segít. – Tudtad, hogy azok az emberek, akik minden nap meditálnak egy kicsit, sokkal boldogabbak, mint azok, akik…

Az öt tibeti jógagyakorlat + videó

Az Öt Tibeti előnye, hogy gyakorlásához nagyon kevés idő kell, mégis azonnal hatnak. A gyakorlatok végzése során a légzés jelentős szerepet játszik, figyelnünk kell arra, hogy helyes ritmusban lélegezzünk, így biztosítva az izmaink megfelelő működéséhez szükséges oxigén szállítását. Ha teljes…

A meditálók forradalma

Egyre több ország vezeti be gyermekeinek kötelező jelleggel a meditáció oktatását. A meditáció az út minden Léleknek az anyagból való megszabaduláshoz, a tudatos tapasztalás megismeréséhez, amelyen keresztül harmonizálni tudjuk a test-lélek-szellem együttesét. Minden meditáció alkalmas erre vagy az egyenlők között…

A meditáció 100 jótékony hatása

Tudtad, hogy azok az emberek, akik minden nap meditálnak egy kicsit, sokkal boldogabbak, mint azok, akik nem?  A meditálók sokkal egészségesebbek és nagyobb az élettartamuk is. Tudtad, hogy a gyakorlott meditálóknak sok olyan rejtett képessége jött felszínre, amiről nem is…

Az életerő és egészség mandalája

A mandala egy erőtér, mely legtöbbször kör alakú. Szent teret hoz létre az energiák világában. Meditációs eszköz is egyben. Főleg a buddhizmusban használatos. Önmagában hordozza a világot és annak minden leképeződését.  A mandala közepe a világ öröké változatlan középpontját szimbolizálja.…

 A meditáció a magasabbra fejlődés, az új lelki képességek megszerzésének eszköze. Olyan eszköze, amely belső erőt és lemondást is kíván. Abból áll, hogy az ember – szellemtudományos értelemben – érzékfeletti tartalomba éli bele magát, amely révén ő maga is érzékfeletti…

Ahogy mondják, a meditáció jót tesz a testnek és léleknek. Ugyanakkor egyre gyakoribb módja a különféle egészségügyi problémák kezelésének. Biztos vagyok benne, hogy a meditáció szó érzelmeket vált ki belőled, vagy lemondóan sóhajtasz, mert nem megy a dolog, vagy átsuhan…

Szabadulj meg a szorongástól relaxáció és meditáció

Sok mindentől elkezdhetsz félni: az emberektől, a külvilágtól, hogy nyiss mások felé. Attól, hogy kimerészkedj a világba. Félhetsz tárgyaktól, még be nem következett eseményektől. Tarthatsz betegségtől, kudarctól, de az is lehet, hogy félsz mindentől, ami benned és körülötted van. Szabadulj meg…